散打班-漯河市姜家拳研究会

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散打班

	散打班点击次数：262 发布时间：2016-03-18 12:23:07

描述

散打班：
学习内容：拳法（左右冲拳、左右勾拳、左右弹拳、左右转身鞭拳），腿法（左右蹬腿、左右揣腿、左右横踢腿、左右鞭腿、左右转身外摆腿），摔法（接腿别腿、挟颈过背、抱腿前顶、抱腿过背、接腿刷），跌法（鱼跃、左右抱背、腾空后倒、后滚翻、左右侧倒、前倒），主动进攻技术，防守及防守反击技术，实战技术。
学制两年

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